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各位教练，现在我们做年度训练计划的结构讲解。URSOT游泳运动训练系统创始人，王春光教练。 为什么要做训练计划…
曾经差点放弃游泳训练的他，现在是我们队伍中进步最快的队员，有时候我会感觉到，有他存在的训练课，会让更多的小队员…
越游越快的感觉真好啊！ 相比之下，我总是在游到75米时，就感觉严重的缺氧了，即使是肺活量已经比以前大了很多，怎…
很快就要比赛了，目前的训练除了提高负荷强度外，还要在技术动作上抠细节，每天的训练时间明显不够用，加上学业方面的…
对于广大的基础游泳训练执教者的而言，拥有一套实用的专项训练工具，无疑将会为训练工作带来诸多便利。 最新版本的U…
后程加速，别忘了后程加速！很多教练在速度耐力训练中，会一直提醒选手关注这个练习环节。为什么在中长距离的训练中，…
徒有一身力量，游速表现一般！是很多力量型游泳选手的噩梦。 对于短距离游泳训练而言，力量训练往往会与速度能力挂钩…
王教练您好，我们的孩子在暑假的整个阶段都有训练，但最近的几次比赛，他的运动成绩有下降，我们也不清楚是什么原因？…
作为一名青少年游泳选手。如果在赛前阶段训练，想有一个跃升的进步，该如何对专项泳姿训练进行针对性的练习？ 这是一…
如果说一支游泳队工作量最大、压力最大的人是谁？当之无愧的是总教练这个角色。 为什么这么说呢？ 今天让我们深度了…
这是一组蛙泳专项混氧训练单元的流程视频，结合运动员的训练视频，我们可以初步了解URSOT游泳运动训练APP的主…
众所周知，在室内游泳比赛中，最难的项目有3个，按照游程距离顺序排列，分别是1500米自由泳、400米混合泳、2…
